過度な持久力の増強トレーニングなどによりグルコースが不足すると、脂肪だけでなく、タンパク質（筋肉）が使われます。最終的には筋肉を分解してエネルギーに変えてしまうので、カラダにダメージを受ける恐れがあります。

しかし、エネルギー源として脂肪酸を優先的に使えるようにすることは、容易なことではありません。脂肪燃焼を優先させるためには、肝臓におけるエネルギー燃焼サイクルの切り換えが必要です。